http://yogabeginner.blog55.fc2.com/ ヨガ、ピラティスなど。私自身のヨガ体験記を書いています。 ja http://yogabeginner.blog55.fc2.com/blog-entry-88.html 今日はアディダスのをピックアップしてみました。　　
　

　




]]> 未分類 2009-11-15T22:18:19+09:00 yogatommy FC2-BLOG http://yogabeginner.blog55.fc2.com/blog-entry-87.html 春モノということで▲25％割引が出てました。　　やっぱり時期ズラしで買うのがオトクなのでしょか。
　
　


やっぱり時期ズラしで買うのがオトクなのでしょか。
]]> 未分類 2009-11-14T19:17:50+09:00 yogatommy FC2-BLOG http://yogabeginner.blog55.fc2.com/blog-entry-86.html 『健康の目安となる数値は…？』こんな感じで調べてて、ジョギング等で改善される数値を調べていましたが、ひょうんなことからジョギングはそんなに健康でない？との記事を見ました。ジョギング、活性酸素、老化が早い、スポーツ選手は早死に、etc…ちょと極端に振れているので信憑性は不明ですが、運動不足とスポーツ過多の間にちょうど良いところがあるのかナと推測しました。ジョギングよりもウォーキングをと推奨するものもあり
こんな感じで調べてて、ジョギング等で改善される数値を調べていましたが、
ひょうんなことからジョギングはそんなに健康でない？との記事を見ました。



ジョギング、活性酸素、老化が早い、スポーツ選手は早死に、etc…



ちょと極端に振れているので信憑性は不明ですが、
運動不足とスポーツ過多の間にちょうど良いところがあるのかナと推測しました。


ジョギングよりもウォーキングをと推奨するものもありましたが、
もう少し細かく深堀りしたいナと思います。



・スポーツと寿命 (現代の体育・スポーツ科学)



スポーツ医学とか面白い分野かもしれません。


というわけで、思わぬスポーツと不健康が浮かび上がりましたが、
もう少し軽度、例えば柔軟/ストレッチなどはどうでしょか。
これならヨガにも通ずるし、体が柔らかくなることに不健康が繋がるとも思えませんが…



・ストレッチング
・目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム


このへんが名著となってるようです。
ちょと読んでみようかナ。


]]> 未分類 2009-10-04T22:01:48+09:00 yogatommy FC2-BLOG