初心者のヨガ体験記 ブログ
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感覚的なヨガの効果
『なぜヨガが肩こりに効くのか??』

現時点で私には『血行が良くなりそうだから…』としかわかりません。
そもそも血行不良が肩こりの原因なのか…

そんな素朴な疑問から肩こりのメカニズムについて
詳しく調べようと考えました。原因がわかれば
『なぜこのポーズが肩こりに効く?』というのもわかり、
より意識してポーズ取りもできるかナ~と思えましたので。

というわけで。
水曜日は肩こりとヨガの関連について書いていこうと思います。

また肩こり治療だけに限らずヨガの効果って…感覚的なものが多いですよね。
『なんとなく○○になった気がする』…みたいな(笑)

そのへんの効果についても調べていけたらと思います。
もし数値のような形で効果が見られればモチベーションUPにも繋がりますしね。

ちなみに。私がヨガをはじめてから“効果があったナ~”と思うことは、
“肩こりが幾分良くなったこと”と“体が柔らかくなったこと”です。

あくまで感覚的ですが(笑)





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